油菜还真是营养丰富啊,它里面的维生素C可是相当高哦。你想不想学一学怎么做出美味的油菜呢?那就让我来告诉你油菜的做法吧。
首先,我们来讲讲油菜扒金针菇的做法。准备油菜心250克、金针菇200克、大蒜5瓣、适量淀粉、25克食用油、3小匙蠔油、2小匙胡椒粉、0.5小匙精盐和0.5小匙味精。先将油菜和金针菇洗净备用,然后将大蒜搅成泥状。接下来,将锅烧开后,加少量精盐,将油菜放入锅中焯水,烫好后捞起沥干水分,然后装盘。然后将锅洗净,倒入少许油,加入金针菇翻炒,再加少许水和各种调味料,勾芡后炒匀,最后盛在装了油菜的盘子里。特别提醒一下,口味要清淡,颜色要美观。炒金针菇的时候不要放太多芡汁,否则会不爽口哦。
接下来是草菇炒油菜的做法。这道菜又鲜嫩可口又清淡滑爽哦。主料是草菇300克和油菜心500克,调料有盐6克、味精2克、白砂糖5克、黄酒5克、香油5克和豌豆淀粉20克。首先将草菇去蒂洗净,放入沸水中稍微焯一下后沥干;油菜心去根,洗净,一半切两半再切成四片,放入沸水锅中焯透后捞出,用冷水过凉后沥干,同时切去菜叶,只留下10厘米长的段。然后,在热锅上放入素汤300毫升,加入绍酒、白糖、精盐烧沸,再放入草菇和油菜心继续烧至入味,最后加入味精,用豌豆淀粉勾芡,淋上香油就可以了。
下面是清炒油菜的做法。主料就是油菜,配料有盐、味精、葱、姜、蒜切好备用,还有虾皮。首先在锅里放入油,等油热后放入葱、姜、蒜炒香。待香味出来后,放入油菜和虾皮,用大火炒1分钟。最后加入适量的盐和味精,炒匀后就可以出锅了。小窍门来了,炒油菜的时候很容易出汤,所以在清洗油菜时要注意,洗完后要沥干水分,让油菜变得干爽是至关重要的。而且清炒油菜这道菜要大火爆炒,这样才能使菜变得香脆,不会夹生,也不会出汤。
最后是香菇扒油菜的做法。准备的材料有香菇、油菜、适量热水、蒜茸、葱沫、盐、糖、鸡精、味精和水淀粉。开始,先将香菇洗净,去掉蒂部,然后切成片状。油菜也要用清水冲洗干净备用。接着,在锅里倒入适量的热水,大火烧沸后将油菜放进去,煮到断生为止,然后捞出沥干水分。但是这一步也可以省略。再接着将香菇片放入沸水中煮两分钟,然后取出沥干水分备用。接下来,起锅倒入油,等油热后放入蒜茸和葱沫炒香,然后放入煮好的油菜心和香菇片,加入适量的盐、糖,翻炒片刻,最后加入鸡精或味精。最后一步就是调入水淀粉,让汤汁变稠一点,这样就完成了。
这些就是油菜的几种做法了,你喜欢哪一种呢?不过无论选择哪一种,记得好好烹饪,做出色香味俱佳的油菜哦。