秋冬季节,这个时候吃白菜最好。白菜在这个季节清甜脆嫩,水分充足,口感绝对是一年中最好的时候。而且营养价值也很高,里面含有多种维生素和膳食纤维。
第一款是白菜早餐饼配鲜虾菜心粥。将白菜切成丝,再和面粉、鸡蛋一起搅拌成面糊,烙成饼后软香可口,蘸上自己喜欢的料汁就更加美味。而且制作这款饼非常适合做早餐,全程无需和面揉面,不会弄脏双手。
具体制作方法如下:
1. 准备食材:白菜几片、鸡蛋2个、面粉约200克、香葱适量。
2. 将白菜清洗干净后摊放在菜板上。为了使白菜煎饼更易熟,需要将白菜梆子切薄一些。菜刀平放在菜梆子上,缓慢地将其切成两片叠在一起。
3. 将整片白菜叶切成细丝。
4. 将切好的白菜丝放入碗中,加入1勺盐拌匀,腌制10分钟。
5. 腌制后会有一些汤水,将其倒掉。
6. 将面粉、鸡蛋、香葱末放入碗中,再加入少许白胡椒粉提味。
7. 搅拌均匀后,静置两三分钟。
8. 开始烙饼。将平底锅小火加热,抹少许油后倒入面糊平铺在锅中。
9. 等待一面凝固金黄后翻面,直至两面都金黄成熟后取出。
10. 切块后就可以盛上桌啦。
第二款是懒人早餐饼。所需食材有虾干儿一把、红薯粉条150克、青椒1个、胡萝卜1根、土豆1个、小葱1把、鸡蛋3个、面粉适量、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、十三香适量。
1. 先将虾干儿用温水泡10分钟,再将红薯粉条加一勺盐后加开水泡软。如果想要更快,可以盖上保鲜膜泡软速度会更快。
2. 青椒去籽后切成条,胡萝卜去皮后先切片再切丝,土豆也是去皮后切片切丝,切好后放入水中泡着,避免氧化发黑。
3. 将小葱切成葱花。
4. 沥干水分后将虾干切碎。
5. 在碗中打入3个鸡蛋,加一勺盐搅散备用。
6. 泡软的红薯粉条用手指轻轻一掐就断,这样后面就不用煮了,更简单省事。捞出来沥干水分后倒回大碗中。
7. 将鸡蛋液倒入大碗中的红薯粉条中,搅拌均匀后装进一个稍大的容器中。
8. 将土豆丝和胡萝卜丝倒出来控干水分,然后直接加入粉条中,再加入虾干、青椒和葱花。
9. 开始调味,加入盐、胡椒粉、鸡精、十三香,搅拌均匀后再加入面粉,少量多次加入,搅拌至成面糊状。
10. 加热平底锅,用筷子夹取面糊摊成小饼,小火慢煎。
11. 煎至一面金黄后翻煎另一面,直到两面都金黄焦脆即可。
第三款是牛奶鸡蛋早餐软饼。所需食材包括面粉2勺、牛奶8勺、鸡蛋1个、火腿半根、香葱半根、盐少许。
1. 准备好食材,将香葱切末,火腿肠切末。
2. 调制面糊,取一个白瓷勺,加入2勺面粉、8勺牛奶、一个鸡蛋、切好的香葱和火腿,少许盐,搅拌均匀。如果喜欢的话,可以加入一点点五香粉或十三香,如果不喜欢香料味道就可以不放。
3. 用平底不粘锅刷油,取适量面糊在锅中,用筷子晃动锅子使面糊形成圆形,可以撒一点黑芝麻,再用小火慢慢烧。
4. 很快软饼就会定型,用铲子翻面,继续煎熟即可。
这三种早餐饼都非常简单又美味,是早餐的不错选择。不管是白菜早餐饼、懒人早餐饼还是牛奶鸡蛋早餐软饼,都能让你在秋冬季节享受美食的味道。