这是个超级简单又好吃的长豇豆菜谱,不需要太多复杂的步骤,适合吃货们自己在家动手做。现在就来一起学学怎么做吧!
首先我们需要准备以下食材:长豇豆500克,红椒1根,大蒜3瓣,食盐1茶匙,生抽1汤匙,香醋1汤匙,辣椒油1汤匙,花椒油1汤匙,芝麻油1汤匙。
我们先把大蒜拍扁剁碎,红椒去掉籽和蒂后切成丝。然后将长豇豆去头去尾,切成约5厘米长的小段。
接下来咱们起锅加水煮沸,加入1小勺食用油和少许食盐。然后把长豇豆放进去焯水,直到断生后捞出来放在凉水里冲洗一下,并且沥干水分。
然后我们把长豇豆放进一个较大的汤盆里面,加入蒜末,红椒丝,1茶匙食盐,1汤匙生抽,1汤匙香醋,1汤匙辣椒油,1汤匙花椒油,1汤匙芝麻油。最后搅拌均匀,就可以吃了!
如果你想尝试另一种吃法,也有清炒长豇豆这个选择,非常简单,而且口感也很棒。
准备的食材有:长豇豆500克,胡萝卜半个,大蒜3瓣,食盐1茶匙,鸡精1茶匙,水淀粉少许。
首先同样是把大蒜拍扁剁碎,把胡萝卜切成跟长豇豆差不多粗的小条。然后将长豇豆去头去尾,再切成约5厘米长的小段。
接下来热锅加油,下蒜末炒香,再加入胡萝卜和长豇豆,用大火翻炒均匀。加入1茶匙食盐和1茶匙鸡精,再翻炒均匀。
炒匀后,淋入小半碗清水,盖上锅盖焖煮5分钟。5分钟后,再淋入少许水淀粉,翻炒均匀即可出锅!
这个清炒长豇豆的做法超级简单,但口感鲜美又营养健康。所以对于吃货的你来说绝对是个好选择!