海带适量、五花肉适量、黄花鱼适量、白菜适量、葱适量、姜适量、老抽适量、盐适量、醋适量
1、将所有食物洗干净，海带在热水是焯一下，将白菜铺在锅底，把鱼铺上，再放上五花肉
2、将海带从水中捞出，将其卷起来。一定要卷紧。
3、然后摆在最上面。全部摆好
4、将葱段和姜放上。
5、向锅中倒入老抽、醋、盐，倒水至海带位置。大火煮开后转小火焖2个小时左右。最后海带软烂即可。
