白色菜花一个、胡萝卜一根、木耳适量、蚝油适量、番茄沙司适量
1、干木耳用温水泡开。
2、白花菜择成小朵洗净。
3、锅里烧开水。
4、水开后把洗好的花菜焯下水。
5、泡开的木耳洗净。
6、胡萝卜削皮切片。
7、锅里加油先炒番茄沙司。
8、放入胡萝卜片煸炒出香味。
9、加入焯好的花菜和木耳。
10、最后倒入蚝油炒匀即可。
