鱿鱼头150g、彩椒150g、西兰花200g、油适量、盐适量、料酒适量、酱油适量
1、准备好色彩鲜艳的食材就开始吧
2、把彩椒洗净切小块
3、鱿鱼头洗净切小段
4、西兰花洗净切块，锅烧热水加入适量盐，油把西兰花焯至断生
5、捞起摆盘备用
6、热油锅，姜下锅爆香
7、鱿鱼头下锅翻炒两下
8、下彩椒一起炒熟，放适量的酱油、盐、料酒、鸡精调味
9、把炒好的鱿鱼头装入摆好的西兰花中间，即可上桌了
