山药适量、橙子适量、柠檬适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、花生米适量、沙拉酱适量
1、花生米放在盘中，放微波炉三分钟，花生去皮。
2、放入保鲜戴用擀面棒敲碎。
3、胡萝卜，黄瓜切丁备用。
4、山药去皮，切块放蒸笼蒸熟，放个料理机打成泥。
5、加入胡萝卜丁和黄瓜丁搅拌均匀。
6、挤上沙拉酱.
7、再撒上花生碎。
8、插上胡萝卜花装饰。
