糯米杂粮香菇粽子的做法：用料粽叶2把、糯米10杯、杂粮10杯（扁豆，红豆，大麦，小麦，玉米，小米，薏米，黑豆，绿豆，鹰嘴豆。喜欢什么就随便加就是了）、干香菇1大把、香肠4根、酱油3大勺、盐适量、绳子若...

杂粮高纤粽的做法：用料粽叶、糯米、红豆、绿豆、薏米、玉米糁、红枣做法1、糯米提前一晚泡上2、红豆、绿豆、薏米泡3个小时左右3、粽叶煮20分钟后洗净、晾干4、掺和玉米糁、1和2，用粽叶包成三角形，我还包...

自制美味手工大馒头杂粮馒头的做法：用料基本配方、面粉 500g、水 250g、酵母 3g、玉米馒头、面粉 400g、玉米粉 100g、水 250g、酵母 3g、黑米馒头、面粉 400g、黑米粉 100...

十大减肥粗粮排行榜（越吃越瘦的10种杂粮）的做法：现在很多人都非常关注减肥瘦身问题，因为大家都想要变瘦。为了达到这个目标，大家会选择各种减肥瘦身的方法。除了运动，还可以通过吃杂粮来帮助减肥。下面给大家...

减肥最好的粗粮排名（什么五谷杂粮减肥最好）的做法：五谷杂粮减肥的最佳选择，相信大家对于五谷杂粮都不陌生。除了口感美味之外，五谷杂粮还富含丰富的营养，其中包含了人体所需的多种微量元素。此外，五谷杂粮在促...