白灼芥蓝的做法：用料芥蓝250、生抽适量、鸡精适量、香油适量、盐适量、高汤适量、食用油适量做法1、把芥蓝洗干净，沥干水，准备好。2、锅加水烧开，把芥蓝放入开水中烫2~3分钟断生，也可以烫熟。烫的过程中...

白灼芥蓝虾仁的做法：用料芥蓝100g、鲜虾10只、红彩椒适量、葱丝适量、姜丝适量、食用油适量、酱油1勺、白糖1/3勺、盐少许、胡椒粉少许、香油少许做法1、鲜虾剥去虾壳背部开刀挑出虾线；用清水冲洗干净，...